Lugnande örter till hund och katt: vad vi vet och inte vet

8 oktober 2026

Brun hund vilar huvudet i knät på sin ägare i en soffa, med små krukor med torkade örter i bakgrunden

Det korta svaret: Receptfria lugnande tillskott finns i fyra huvudtyper: feromoner, mjölkprotein, aminosyror och örter. Ingen av dem tar bort en stark rädsla, och ingen ersätter träning och förberedelse. För örten ashwagandha finns små studier på hund som pekar åt rätt håll, men de gäller ett annat extrakt än det som finns i de flesta örtblandningar. Räkna med lugnare, inte orädd.

Först: vad ett tillskott kan och inte kan

Mellan en fjärdedel och hälften av alla hundar uppges ha någon form av ljudrädsla, och ju längre man väntar med att göra något åt den, desto svårare blir den att arbeta med.¹ Svenska Kennelklubben råder ägare till hundar med allvarliga problem att söka veterinär i god tid för eventuell medicinering.²

Ett tillskott är alltså den minsta delen av lösningen. Gömställe, neddragna gardiner, vana vid ljud och en ägare som beter sig som vanligt gör mer. Tillskottet kan vara ett stöd för djuret som är orolig men fortfarande går att nå.

Skakar hunden, vägrar äta och inte går att få kontakt med är det en fråga för veterinären, inte för ett tillskott.

Fem sorters lugnande, sida vid sida

Typ	Vad det är	Hur det ges	Bra att veta
Feromoner	Syntetiska kopior av doftämnen som djuret känner igen	Doftavgivare i eluttag, spray eller halsband	Inget djuret äter. Används ofta tillsammans med annat.
Mjölkprotein	Ett nedbrutet protein ur mjölk, alfa-kasozepin	Kapsel eller pulver, dagligen under en period	Påbörjas vanligtvis några dagar före händelsen.
Aminosyror	Till exempel L-teanin och L-tryptofan	Tablett eller tuggbit	Finns i många tuggbitar, ofta i blandning med annat.
Örter	Växtextrakt, till exempel ashwagandha, helig basilika och bacopa	Sirap, droppar eller tablett	Mängd och sorts extrakt varierar mycket mellan produkter. Läs innehållet.
Receptbelagt	Läkemedel som veterinären skriver ut	Enligt ordination	Det enda alternativet vid svår rädsla. Kräver besök i god tid före nyår.

De fyra första är receptfria. Vilken som passar beror mer på ditt djur och på vad du faktiskt får i det än på vilken som är bäst i teorin. En katt som vägrar tabletter har ingen nytta av en tablett.

Ashwagandha till hund: vad studierna visar

Ashwagandha, Withania somnifera, är den lugnande ört det finns mest forskning om på hund. I en studie från 2024 fick friska äldre labradorer ett rotextrakt i dosen 15 mg per kilo kroppsvikt varje dag i 60 dagar. Halten av stresshormonet kortisol sjönk under perioden hos hundarna som fick extraktet.³

Det är lovande, men tre saker begränsar vad man kan säga:

Studien omfattade 20 hundar. Det är litet.
Extraktet var en gåva från företaget som tillverkar det, och grupperna skilde sig i ålder.
Resultatet gäller ett standardiserat rotextrakt i en bestämd dos. Det går inte att föra över till en produkt med ett annat extrakt i en annan mängd.

För helig basilika och bacopa känner vi inte till några motsvarande studier på hund eller katt. De har lång traditionell användning, och det är det ärliga sättet att beskriva dem.

Var Sinnesro hör hemma

Sinnesro är en örtsirap med fyra växter: helig basilika, ashwagandha, bacopa och amla. Det är vattenextrakt, inte samma extrakt som i studien ovan, och vi lutar oss därför inte mot den. Det vi kan säga är vad som finns i flaskan, hur mycket och hur den ska ges. Sinnesro är inte sövande och påverkar inte djurets rörelser.

Den kan ges på två sätt enligt förpackningen:

Inför en enstaka händelse. En dos en till två timmar innan, till exempel före en bilresa eller ett veterinärbesök.
Dagligen under en period. Två doser om dagen under veckorna före och efter nyår, eller under en flytt.

Hur många flaskor behövs inför nyår?

Vill du ge Sinnesro dagligen i fyra veckor ser räkningen ut så här. En flaska är 200 ml och kostar 259 kr.

Djur	Dos per dag	Åtgång på 28 dagar	Flaskor	Kostnad
Kattunge eller valp	10 ml	280 ml	2	518 kr
Mellanstor katt eller hund	10 till 20 ml	280 till 560 ml	2 till 3	518 till 777 kr
Stor hund	30 ml	840 ml	5	1 295 kr

För en stor hund är daglig dos i fyra veckor dyrt, och vi säger det hellre själva. Har du en stor hund är det rimligare att ge en dos inför själva kvällen och lägga resten av kraften på förberedelserna. Hör av dig om du vill ha hjälp att tänka.

Katt, bur och bilresa

För katter är transporten ofta det största problemet, och där börjar arbetet med buren, inte med flaskan.

När	Vad du gör
Tre veckor före	Ställ fram buren öppen där katten vistas. Lägg en filt som luktar hemma och mata gärna i den.
En vecka före	Stäng luckan korta stunder. Bär buren genom rummet. Prova att blanda sirapen i lite blötmat så att du vet att katten äter den.
Resdagen	Ge dosen en till två timmar före avfärd. Täck buren med en tunn filt och kör mjukt.

Ge aldrig läkemedel avsedda för människor, och ge inget receptbelagt utan att veterinären ordinerat det för just din katt.

Vanliga frågor

Är naturligt lugnande lika effektivt som receptbelagt?

Nej. Receptbelagda läkemedel är gjorda för svår rädsla och ordineras av veterinär. Receptfria tillskott är för mildare oro, och ska ses som ett stöd vid sidan av förberedelser.

Hur lång tid innan en resa ska jag ge Sinnesro?

En till två timmar före, enligt doseringen på förpackningen. Prova en dos en vanlig dag först så att du vet hur ditt djur reagerar och att det äter den.

Blir hunden dåsig?

Sinnesro är inte sövande. Märker du att ditt djur blir slött eller mår dåligt ska du sluta ge den och höra av dig.

Kan jag kombinera med feromoner?

Ja. En doftavgivare och ett tillskott som djuret äter fungerar på olika sätt och kan användas samtidigt. Får djuret medicin ska du fråga veterinären först.